杂记 - 新的开始

本文最后更新于 2024年6月10日下午

写在前面

开始写周记的一个动机是看到了 tw93 的「潮流周刊」。

想着其实自己一周也会折腾不少的东西，但是作为一个单独的主题发布又显得篇幅太短，于是干脆按照类似的风格，做一个周记类的 Blog 。

内容估计就是随心所欲的大杂烩了，可能会随着本人的兴趣点而不断地改变，应该会保持一个 ## 二级标题作为一小节的模式。

ChatGPT Plus

想了很久还是订阅了 ChatGPT Plus，并且直接通过 brew install --cask chatgpt 安装了 chatgpt 的 app。

这一周多已经完全值回票价，响应速度不是各个镜像站能比的，并且上班 + 毕设一天估计能问出几百个问题，经常甚至可以触发 GPT 的 rate limit：

Github Student Packet

又到了一年一度续费 github student pack 的时间了, 今年已经完全折腾不动了, 要学信网认证就算了还要账户绑定 billing。

但是实在想继续使用 github copilot 和 termius plus，于是在研究一系列攻略后，经过 27 次坚持不懈的提交后终于又把 github student package 续上了😭

Rewind.ai

官网：rewind.ai

初次使用的时候感觉非常厉害，这是当时晚上写的 Memos

非常逆天的一个软件, 可以实时录屏, 录音, 文字识别, 记录一切屏幕活动, 然后集成 AI 进行搜索;

刚下载体验了一波, 只能说目前就效果来看效果好到炸裂, 但是有两个严重的问题:

数据安全性, 需要给屏幕和录音权限, 虽然官网声明所有数据都保存且仅保存在本地: https://www.rewind.ai/privacy-first

能耗, 感觉每分每秒都在录音录屏的耗电应该不小, activity monitor 的指标显示也确实如此;

另外, 关于存储容量, 官方声明标准配置下一个月使用14GB左右, 感觉是在可接受的范围内, 但是这是根据单个显示器进行估算的, 如果外接了 4k 显示器, 则可能产生更多的数据 ref

On average, Rewind uses 14 GB per month. If you reduce the retention period, you will save more space. This will also limit how far back you can search.

但是实际经过一周的体验下来，感觉需求并不是很大，基本上除了前两天图新鲜会看过两次，之后再也没有用过，而且耗电量实在过于恐怖：

并且在我用这个 app 不久，微软直接推出了一个同类产品 Recall，只能说赶紧卷起来！

阅读 - 控糖革命

读「控糖革命」发现了许多我传统认知的颠覆性的观点, 很有趣, 发现自己在食品方面由于阅读过少, 很容易把一些口口相传的东西当作事实看待, 但很有可能并不是这样：

很多人认为有些糖，如水果中的糖对我们的身体有好处；而有些糖，如甜品、蛋糕和糖果中的精制糖对身体有害。事实上，这个观点在我们心中根深蒂固。一个世纪以前，加州水果种植交易所（如美国的橙子生产商），也就是后来的新奇士，发起了一项每天喝一杯橙汁的全国性运动，因为橙汁“富含有益于健康的维生素，稀有的盐和酸”。但是，它忘了说橙汁对我们来说是非常有害的，我们可以从其他几十种食物中获得维生素等抗氧化剂，同时又不会对我们的身体造成伤害。不幸的是，奥利维拉和她的朋友们也同样被这个故事骗了。他们认为任何由水果制成的食品都是健康的。产生这种想法，是因为没弄清糖的本质——糖就是糖。不管它是来自玉米还是甜菜，像食用糖那样被制成结晶的白色粉末；还是来自橙子，像果汁那样被制成液体，它都是糖。不管糖来自哪种植物，葡萄糖和果糖对我们产生的影响毫无差别。而因为果汁含有维生素而否认它是有害的，是一个危险的转向游戏。

虽然书写的比较啰唆, 但是只要里面有能有所收获的概念就是好书; 配合 AI 大纲大概 1.5h 就读完了, 打算实践一下先吃纤维类, 再吃蛋白脂肪类, 最后吃碳水的 best practice 试试效果。